Wholy bringt mit ihren vielseitigen Trainings ein ganzheitliches Spektrum des „Menschlichen Wohlbefindens“ an den Arbeitsplatz und unterstützt Mitarbeitende dabei, wichtige Gesundheitsressourcen selbständig in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
Mein Angebot für Organisationen
Mein Angebot
- Einführung in Yoga (Hatha, Vinyasa, Shivananda)
- Yoga für eine gestärkte und flexible Haltung
- Yoga am Schreibtisch
- Yoga Übungen für Office-Problemzonen (Kopf,- Schulter, Nacken)
- Team-Yoga Übungen um Teambuilding zu stärken
- Techniken aus dem Yoga Nidra für optimalen Fokus nach der Mittagspause
- Pranayama – Entspannung durch den Atem für mehr Klarheit in Entscheidungsprozessen
Preis auf Anfrage:
Da ich mein Angebot gerne auf Ihre individuellen Wünsche und die Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen abstimme, erhalten Sie mein Angebot auf Anfrage.
Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, entweder telefonisch unter +491782971599 oder per Mail unter info@wholyom.de.
Business Meditation
- Einführung in die Meditation
- Verschiedene Meditationstechniken für eine natürliche Pause des Gehirns
- Geführte Meditationen für eine urteilsfreie Sichtweise
- Integration von teamrelevanten Themen zum Bilden einer Einheit
Preis auf Anfrage:
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Workshops und Trainings rund um das Thema Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
- Stress und Anspannung am Arbeitsplatz reduzieren (Ursachen, Auslöser, Gegenmittel)
- Begleitung von Mental Health Weeks im rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Die Wahrnehmung unseres Körpers schulen
- Gesundheitstage für Organisationen
Preis auf Anfrage:
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Systemisches Teambuilding
- Agiles Coaching: Retrospektive mit Teams
- Systemische Organisationsaufstellungen mit Teams, um Probleme und Konstellationen visuell zu machen und tiefgreifende Konflikte aufzulösen
- Systemisches Coaching von Teams
- Systemisches Einzelcoaching
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Benefit
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro MitarbeiterIn und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.
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